一個不專業的跑者,到底是如何憑著一股傻勁完成2016年名古屋女子馬拉松的???

01-我的初全馬~2016名古屋女子馬拉松,報名&練習心得分享 & 02-我的初全馬~2016名古屋女子馬拉松,賽前賽後準備分享了準備事項,本篇分享報到程序與好玩的EXPO,還有如何撐過42.195K,完賽拿到踢昏妮Tiffnay。

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【報到囉~好玩的EXPO】

不知道為什麼在台灣跑馬,現場報到都會被抱怨;在日本跑馬,前一天現場報到是理所當然的事,再加上EXPO有趣好玩又熱鬧,完全沒有什麼不合理或是不方便之處。

 

我覺得前一天的報到+EXPO,也可以讓跑者預習一下賽事當天的搭車方式,有點像是我們考試前一天要先去看考場的意味;前往名古屋女子馬拉松會場--名古屋巨蛋(Nagoya Dome)最近的兩個車站,最近的是搭乘名鐵(Meitetsu)(即名古屋地下鐵)到名古屋巨蛋前矢田站(Nagoya Dome-mae Yada),但聽說名鐵的車站都很小很擁擠,因此我們選擇到稍遠一點的JR大曾根站(Ozone),走路約18分鐘,散步兼熱身。

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整個名古屋車站都張貼了很多2016名古屋女子馬拉松的佈置物。

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到了JR大曾根站,其實沿途都有指標及工作人員,完全不用擔心迷路。

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大約走了10分鐘,終於看到蛋了!一旁還有很好逛的永旺MALL,可惜我們沒有時間逛。

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先辦正事,報到去。

外國人報到不在名古屋巨蛋裡,我們沿著指示走到另一邊…

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賽前半個月左右會收到2016年名古屋女子馬拉松寄來的EMAIL,提醒妳要到官網上,登入my page,然後下載幾個表格,其中一個是報名單,記得要印出來先填好並且簽好名,然後,排隊,很快,就領到報到物資了。

這名古屋女子馬拉松的外國人報到區還有說中文的服務人員唷~

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物資袋裡面有黏妥晶片的號碼布、贊助商的試用品、制序冊...等等。

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久聞名古屋女子馬拉松的EXPO,好玩又有趣,裡面設有許多活動贊助廠商的攤位,報到完成後懷著興奮的心情進到名古屋巨蛋裡。

在會場的外圍,可以看到這些標示牌,明天它們將會被放在賽道上,很明確清楚的指示引參賽者;我祈禱自己能活著看到42K的這塊標示牌。

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還有沿途的標示,給水站、給食站....等等,非常清楚…

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閉鎖時間(關門時間)的標示也有...

6KM 10:22關門,下方標示下一站10.4KM 11:55關門,可怖呀~~

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進了名古屋巨蛋,果然如傳說中一般人山人海...

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一定要先來到選手牆,在三面滿滿名字的選手牆上找到自己的名字,其實不會太難找,都是照字母順位來排列的,用英文拚音的外國人都在最前面;看到自己的名字,其實很ㄔㄨㄚˋ,『2016名古屋ウィメンズマラソン』,這天,真的來了。

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整個EXPO最吸引我目光的是莫過於熱鬧強強滾的NIKE商品販賣區,除了2016年名古屋馬拉松的限定商品外,也有不少日本才有的款式的NIKE商品,女孩兒們在NIKE攤位擠來擠去、搶來搶去,深怕買不到,幸好我們已事先上NIKE.COM買好了(詳這裡),沒在這裡散財。

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再來就是搶購比賽當日的完整補給包,名古屋女子馬拉松到22.5K才有補給,所以這裡生意可興隆的呢,我們選的是SIZE比較小的,覺得似乎比較方便攜帶;此外,還有腰包呀、水袋呀、黏貼的繃帶…等等;為了隔天可以完賽,女孩兒們都卯起來搶購。

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還有可以模擬賽道的跑步機,需要事先預約登記,我們大約12點左右到,說1點左右才能玩到,而且都是寫日文跟講日文的,我們就放棄了。

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SEIKO準備了預測完賽時間的電子鐘,我們四妞也分別預測了完賽時間,我預測自己大概5小時35分完賽,沒想到還蠻準的,只晚了1分鐘。

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明天的最後一哩路,我們就要從這個門跑進名古屋巨蛋...

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2016年名古屋女子馬拉松的終點線….(好剉~)

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FINISH的隔壁,就是領完賽Tiffany項鍊的門….

我明天一定要領到~(堅決!!!)

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還有很多好玩的、好吃的,只是人真的好多好多,我們選擇到了對面的永旺MALL吃午餐,卻沒想到人也是一樣的多到爆。

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回到名古屋車站的飯店,購物&休息,準備了簡單的晚餐&明天的早餐,早早休息準備明日的硬仗。

 

 

【不可思議的42.195】

回首想想,真的是覺得十分不可思議…

現在的我,幾乎想不起來那天究竟是如何完賽的~

 

電車上幾乎都是參賽的女孩兒們,出了站,只要跟著人潮走,一定不會走丟。

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到了會場,女孩們開始忙著寄物、熱身,2萬人真的是不容小覷,但是十分井然有序。

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而我,忍不住一直偷看別人的裝備.....

這個腰包不錯耶、不用雨衣直接穿透明塑膠袋耶不錯齁~

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2016年名古屋女子馬拉松會場依照號碼牌,出發會場區共分成A、B、C、……、M、L等14區,我們在倒數第二的M區;大會會場開始帶起熱身操,後面的區域還有電視螢幕可以跟著做,全場都沸騰了起來。

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出門前,為了怕被關門,我用眉筆把半馬後的關門時間寫在手上,每過一個關門點,就看一下手上的時間,深怕一個不小心回收車就追上來了…

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9:10一到,槍聲一響,20000個美眉同時出發,場面真的很壯觀。

(下圖為官網照)

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我們出發在倒數第2的M區,前面真的超多人的,而且這裡還看不到起點呢.....

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終於通過起點了,開賽已經19分鐘了~~

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這張也是官網照,很壯觀吧~哪來這麼多愛跑步的女孩兒呀~~

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出發前同學曾寄給我一篇網誌--女生初次挑戰全馬的11個注意事項,其中印象最深刻的就是 [十一、別忘了紀錄沿途的風景] 因為是初馬,是生命中非常寶貴的一段回憶,於是我決定不貪戀初馬的完賽時間,想拍就拍,自拍、拍名古屋風情、拍路人、拍跑者…,留下我的初馬印記。(不過全馬的汗水把手機鏡頭弄的好糊唷~orz)

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2016年名古屋女子馬拉松比賽當天動線流暢,沿途指引十分清楚,無論是折返點、關門時間、補給點...很遠就可以看到了...

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還拍到在對面賽道傳說中的回收車~不只一台耶...而且還有前導車唷~~~

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正在自拍的我,居然被攝影師拍到(這張超好笑~)

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跑步真的很無聊,於是聽著音樂,看著賽道上的女孩兒們的背影,變成僅有的樂趣;有日本正妹、有醫生、有警察、還有很多台灣女孩…

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2個多小時後,賽事到一半,來插花的半馬選手走左邊準備收工了,而我們只能繼續往右邊跑下去~~~

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道路旁幫我們加油的日本民眾異常的熱情,彷彿裝了金頂電池一般,明明大家素昧平生,他們好像幫自己家人加油般的用盡全力的的喊著「かんばって」(=甘巴爹),35K後喊著「ファイト」(=Fight),40K後民眾更熱情的喊著「もうちょっと」(=再一下下),並且伸出手跟妳撀掌,跑者是非常受到尊重的,我明明是莫名其妙來參賽的肉雞,卻感覺自己彷彿享有長跑名將的禮遇…(偷笑~)

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一路上,最期待的就是補給,從工作人員手中領取補給品時他們會非常客氣的鞠躬且發自內心熱情的說「阿里阿豆!甘巴爹!」,雖然在日本跑馬前半馬是沒有補給的,而且各站補給都是限量供應,並不是每站都吃的到…(詳這裡

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這是我在持續跑了三個多小時抵達28K的時候吃到的第一口補給,是我這輩子吃過最最最最好吃的麵包~(還是我餓壞了~ orz)

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說真的,像我這樣四個月合計練跑量不到200K的懶惰肉雞,居然直接攻全馬,真的有點不要命了!!!

我原本的計劃是「跑完前21K+跑走後21K」,當天整個天時地利加人和,我竟可以一路持續跑到30K,將近4個小時,除了拍照、拿水&補給需要停下腳步,連補給我都是邊跑邊吃邊喝~~

大約在30K後,我心中確定應該可以完賽了,只是時間長短的問題;當我停下來想為疲倦的身體拉個筋,疲累感立刻湧起全身,甚至想要直接躺下來,我只好立刻起跑並一直提醒自己「千萬不能停下來~」

最後…沒想到…我竟可以42K全程用跑的完賽…

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五個半小時後,當我再次回到名古屋巨蛋,聽到傳說中的名古屋馬終點曲「Dancing Queen」,不自覺的全身起了雞母皮、連眼眶都感到濕濕的…

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媽呀~我終於回來了呀~ (噴淚~~)

我的初全馬42.195km,在2016年名古屋女子馬拉松,居然完賽了呀~~~

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2016/3/13,整個名古屋都是我的運動場。

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42.195KM,05:36:04,我的初馬紀錄。

這場挑戰毅力與肌耐力的極限,

我,超越了我自己。

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越過終點線,終於鬆了一口氣,傳說中的帥哥執事,捧著一盤盤的Tiffany,準備獻給2016名古屋女子馬拉松完賽者~

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感謝這可口的小鮮肉帥哥,我終於領到我人生第一條Tiffany項鍊了~

但是我….好臭~好累~好喘~好醜~好狼狽呀~~ 笑也笑不太出來~

真佩服那些跑完42K還可以用燦爛微笑跟小鮮肉拍下美美合照的可愛美眉們~~

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完賽後,我們幾乎都累癱了,2016名古屋女子馬拉松會場有準備一個舞台可以拍完賽照,排了好多人,我們四妞實在太累又太餓了,真的沒有力氣拍照,現在想想有點可惜~

咱們四個人都變成了掰咖,一瘸一瘸的走路、搭車、轉車…,輾轉經歷了一個多小時後,終於才回到飯店躺下~~

2016名古屋女子馬拉松完賽獎品,除了夢幻的Tiffany項鍊外,還有完賽毛巾、完賽T、化妝水、香蕉、麵包、完賽修復…等等阿里阿雜的一大堆....

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我的完賽成績單,我這麼拚命跑,排名居然還不到全部參賽者的一半,看來我真的不適合跑馬呀,哈哈~

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【初馬完賽謝辭】

在日本跑馬,是種很舒服的體驗。

謝謝老天爺,給了我們一個陰天偶有薄日,非常適合跑步的涼爽天氣 (賽後當晚名古屋就下起雨了…)。

謝謝我的左腳踝,幾天前因為玩太瘋出現連走路都有點痛的扭傷狀態,起跑前突然完全無感,讓我順利完賽。

感謝親愛戰友們,雖然這半年我嘴上一直臭罵妳們幹嘛幫我報名,但因為有妳們,帶我來到這場盛宴,不僅伴遊,還陪吃陪睡加陪跑,我才能用盡全力、留下這美好且珍貴的跑玩名古屋的回憶。

 

 

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2016.03.08-03.14【跑玩名古屋】
01-我的初全馬~2016名古屋女子馬拉松,報名&練習心得分享
02-我的初全馬~2016名古屋女子馬拉松,賽前賽後準備
03-我的初全馬~2016名古屋女子馬拉松,好玩的EXPO&不可思議的42.195完賽心得

04-2016名古屋女子馬拉松,盡力跑也要用力玩的七天八夜行程規劃&費用
05-三月也有櫻滿開的長島溫泉度假區,可以逛OUTLET、泡溫泉、玩樂園、看燈花 (適合親子遊!)

06-好吃好玩&好濕好冷的金澤古城一日遊
07-飄雪的童話世界-白川鄉合掌村一日遊(含交通及訂房攻略) 
08-世界遺產住一晚--一泊二食合掌造民宿-孫右ェ門(MAGOEMON)

 

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